Caractéristique matérielle : ILL., COUV. ILL. EN COUL.
LA COUV. PORTE EN PLUS : "NI TECHNIQUE, NI INJONCTION : LA VRAIE MÉDITATION, C'EST SIMPLE.", "35 MÉDITATIONS À TÉLÉCHARGER"
INDEX, Dimension : 23, Nbr de pages : 1 VOL. (461 P.),
Sujet :
MÉDITATION
Collection :
POUR LES NULS
Résumé :
Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.
