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" A 77 ans, je dépose au creux de votre main mes 77 secrets de vie. Une phrase, une idée. A grapiller, comme des mezzé, avec délice et amitié. Ce livre-doudou, portable, a un but : vous faire du bien en éclairant votre chemin. Vous transmettre, en quelques mots, l'essentiel d'une vie. Aimer, travailler, rire, cuisiner, manger, pleurer, se gaver de beautés, vieillir joyeusement et mourir. Ca passe vite. Alors gagnez du temps et souriez à la vie. Malgré tout. " Avec l'élégance et la générosité qui la caractérisent, Perla Servan-Schreiber nous chuchote ses 77 perles de sagesse. Une mosaïque de préceptes inspirants, riches de sens, comme autant de petits cailloux semés sur le chemin de la vie. Avec légèreté, gourmandise, profondeur, philosophie, gravité parfois, elle nous transmet avec joie ce que la vie lui a appris. Des pensées savoureuses qui parlent d'amour, d'amitié, de rencontres, de l'importance de tisser des liens, d'audace, de liberté, mais aussi de failles, de fragilité, de mort... ou de spaghettis à l'ail comme remède contre le blues du dimanche soir. Un livre intimiste, joyeux, pour prendre la vie comme elle vient. Vivre et se sentir vivant. Et Perla de conclure : " Transmettre, n'est-ce pas le meilleur moyen de progresser, de rester vivant ? " Un livre réconfortant dans un petit format 9 x13cm.

Dans un monde où le nomadisme est considéré comme une forme de délinquance, l'auteur, écrivain, journaliste et explorateur, revendique son statut de nomade : il escalade les monuments et les montagnes, marche seul pendant des mois, bivouaque pour mieux admirer l'univers. Il présente ce livre comme un précis de désobéissance, un traité sentimental de géographie, une philosophie de poche.

Les plantes d'intérieur sont les héroïnes de la maison : elles peuvent changer votre vie ! Dépolluantes, apaisantes, réconfortantes, sources de bien-être, favorisant la créativité... leurs qualités sont aussi nombreuses et variées que leurs formes et couleurs. Et si vous pensez ne pas avoir la main verte, pas de problème : les plantes sélectionnées sont faciles d'entretien et ce guide vous fournira toutes les clefs pour en prendre soin. Dans ce livre : 50 fiches plantes et leurs besoins spécifiques (emplacement, lumière, arrosage, engrais) ; leurs atouts pour favoriser votre bien-être; des conseils pour s'initier et découvrir les bienfaits des plantes d'intérieur e tle top 5 des plantes énergisantes,pour se relaxer, pour un moral au beau fixe ou développer sa créativité.

Ce livre présente de nombreux avantages : gagner du temps au quotidien, prévoir des menus équilibrés, organiser ses courses, ne plus gaspiller, profiter de ses invités sans stresser... Ce livre offre 100 recettes se préparant facilement à l'avance. Il n'y a plus qu'à servir ou bien à réchauffer ! Gratins, quiches, soupes, salades, plats mijotés, desserts... ils n'en seront que meilleurs préparés à l'avance.

L'agritourisme vous embarque à la découverte des savoir-faire, des paysages et des spécialités agricoles à travers des idées de séjours immersives et éco-responsables. Cette nouvelle forme de tourisme alternatif, qui place la ruralité au cur de son expérience, s'adresse aux voyageurs en quête de nature et de tranquillité. Le Petit Futé a regroupé pour vous une belle sélection d'adresses avec les hébergements (fermes et gîtes ruraux), les tables d'hôtes, les activités natures et agricoles ou bien les bons produits de la ferme en vente directe pour un séjour mêlant gourmandise et authenticité.

"La formule du bonheur" , "Le bonheur d'être soi" , "Le bonheur n'a pas d'âge" , "Comment être heureux et le rester" : les livres de développement personnel ne manquent pas qui promettent à leurs lecteurs rien moins que la clef du bonheur. Le succès colossal de ces livres témoigne à la fois du fait que tous les hommes recherchent le bonheur et à la fois du fait qu'ils ne le possèdent pas : sinon pourquoi le chercheraient-ils ? En outre, la multiplication de ces "manuels" du bonheur est la preuve même de leur échec. Aucun n'a donc trouvé la recette définitive. Un seul, s'il marchait, suffirait. Et si, loin de l'illusion naïve, voire dangereuse car mensongère, que nous offrent ces ouvrages, il fallait plutôt reconnaître que du monde, "on ne peut attendre rien de bon" et que la vie "est une affaire qui ne couvre pas ses frais" , comme l'écrit Schopenhauer ? Et si le Bonheur n'était qu'un mythe inventé par le diable pour nous désespérer, comme le pense Flaubert ? Souhaiter être heureux deviendrait alors et paradoxalement le moyen le plus sûr d'être profondément malheureux... Dans ce cas, peut-être, plutôt que de viser le bonheur, devrions-nous nous contenter - et c'est déjà une tâche immense - de différer la souffrance et l'ennui... Pourtant, à sa naissance, la philosophie grecque promettait à ceux qui la pratiquaient les clés de l'ataraxie, l'absence de troubles, bref : le bonheur. Depuis, cependant, nombreux sont les philosophes qui nous ont mis en garde contre l'illusion de croire que nous le connaîtrons un jour. Faut-il donc renoncer à imaginer Sisyphe heureux ? Faut-il cesser de rechercher le bonheur ? Ce présent livre a pour ambition, grâce à la philosophie renouant avec sa visée première, de montrer comment, sans céder à aucune illusion ni à la moindre naïveté, définir et comprendre le bonheur pour cesser enfin de nous en éloigner, à trop ardemment et maladroitement, le rechercher. Où donc est le bonheur ? est le cinquième livre de Marianne Chaillan aux Equateurs. Pensez-vous vraiment ce que vous croyez penser ? (2019) paraîtra à la rentrée chez Marabout.

Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Etre plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

3, 4 ou 5 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué ! 200 recettes inratables et ultra-rapides à réaliser Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses La bible pour réussir vos apéritifs dînatoires en famille ou entre amis !

Tous les conseils d'un expert en relations amoureuses pour enfin surmonter sa rupture et donner un nouvel élan à sa vie. Qui n'a jamais connu de rupture ? Comment se défaire de cette douleur qui semble insurmontable ? Comment dépasser le manque, la culpabilité et la spirale de questions pour reprendre le cours de sa vie ? Dans ce livre extrêmement bien ficelé, Sandrino Mancinelli délivre tous ses conseils afin de surmonter cette épreuve difficile. Etape par étape, le lecteur sera guidé à travers toutes les phases de guérison pour réapprendre à vivre au quotidien sans l'être manqué et retrouver goût à la vie. Ecrit avec justesse, ce livre ne donne pas de solutions toutes faites mais propose un travail complet sur soi-même. Il se construit tel un chemin, qui débute par une introspection et se termine par des actions à mettre en place, chaque chapitre étant essentiel et complémentaire afin d'intégrer complètement le processus. Il se compose ainsi en trois parties : Comprendre la rupture : analyser les causes de la souffrance, les accueillir au lieu de les subir pour ne pas se laisser emporter par les émotions négatives, en tirer des leçons et surmonter chaque obstacle. Se libérer de la rupture : accepter la rupture et lâcher prise pour se tourner vers le futur avec sérénité et énergie. Reprendre sa vie en main : se reconstruire par des actions concrètes pour trouver son équilibre et prendre conscience que le bonheur réside avant tout dans le bien-être et l'harmonie avec soi-même. Plus qu'un livre, cet ouvrage est une véritable prise de conscience. Ponctué d'exercices d'écriture et d'exemples concrets, il sera un excellent compagnon de route pour effectuer des changements efficaces dans sa vie et mieux vivre ses futures relations.

Nez propose tous les six mois de révéler le monde à travers nos sensations olfactives, avec une approche inédite : art, littérature, sciences, histoire, gastronomie, parfumerie... pour découvrir et comprendre le rôle essentiel de l'odorat dans notre vie.

Toutes les clés pour découvrir Arles et la Camargue le temps d'un court séjour Un guide tout en couleurs, ultrapratique et richement illustré pour découvrir Arles et l'estuaire du Rhône, de Port-Saint-Louis-du-Rhône au Grau-du-Roi. Un traitement approfondi d'Arles, ville à l'incroyable patrimoine historique et au très fort dynamisme culturel : les Arènes, la fondation Luma, les Rencontres de la photographie, le musée Arles antique et ses incroyables trésors, les hôtels particuliers et les demeures provençales du centre historique. Egalement, les meilleures adresses d'une scène culinaire en plein essor, des lieux pour sortir ou prendre un verre en terrasse. Tous les sites naturels propices à la découverte d'une faune incroyable : le parc ornithologique de Pont de Gau, l'étang de Vaccarès, le marais du Vigueirat, le domaine de la Palissade, les salins... Aigues-Mortes et la Petite Camargue font l'objet d'un traitement spécifique avec l'abbatiale Saint-Gilles, le centre de découverte du Scamandre, les remparts d'Aigues-Mortes, les salins ou encore la station balnéaire du Grau-du-Roi. De nombreuses propositions d'activités : balade à vélo le long de la ViaRhôna, sorties à dos de cheval entre rizières et marais, navigation sur le Petit Rhône... Des pages thématiques pour organiser son voyage au plus près de ses envies : les meilleures activités avec des enfants, les spécialités culinaires, les souvenirs à rapporter... Une carte pour chaque chapitre et un plan détachable de l'ensemble de la région et de Arles.

8 idées de week-ends pour faire une vraie pause et profiter plus longtemps de la montagne : hébergements, restauration, visites culturelles et fiches randos, autour du lac d'Annecy

L'écrivain part avec ses fils sur les traces de son père. Ensemble, ils entament une longue marche vers l'Ouest, en direction de Brest, à travers les montagnes, les forêts et les grèves. Une réflexion sur la transmission. Electre 2015

50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à parler en public. Permet d'apprendre à préparer le contenu et la structure de ses interventions, à trouver et placer sa voix, à s'exprimer avec son corps en maîtrisant les gestes parasites, à prendre possession de l'espace et développer une réelle présence, à improviser et à gérer son trac.

Vous avez succombé, Thermomix emménage enfin dans votre cuisine ! Richement illustré, ce livre propose plus de 100 recettes ultra simples et gourmandes pour une utilisation au quotidien : petits déjeuners vitaminés, repas équilibrés, petits plats pour bébé, apéros entre amis, dîners de fête... pour tous vos instants de vie, découvrez les recettes inratables programmables grâce à votre robot. Profitez aussi de tous les conseils de l'auteur pour l'entretenir et vous l'approprier en un clin d'oeil. Vous allez enfin pouvoir cuisiner sans même y penser... Bienvenue dans une nouvelle vie en cuisine !

80 recettes grecques pour vivre à l'heure des Cyclades ! Colorée, ensoleillée et pleine de saveurs, la cuisine grecque est reconnue et savoureuse. Retrouvez tous les grands classiques : tzatziki, pita, feuilles de vigne, feta grillée et tomates cerise confites, encornets farcis, moussaka, boulettes de viande au riz, tarte au lait, halva.

Un médecin de 91 ans présente les grands principes de son hygiène de vie et invite chacun à identifier son moteur afin de profiter d'une existence active et autonome le plus longtemps possible.

L'auteur raconte avec humour son expérience de père au foyer pendant deux années. A travers son récit, il veut permettre aux mères de mieux faire comprendre leur quotidien et aux futurs parents de se faire une idée de ce qui les attend.

Le Cancer... Un mal terrible qui frappe de plus en plus de personnes. Une maladie qui détruit les personnes et plonge les familles dans la difficulté de soins difficiles et éprouvants. Loin de se laisser abattre par l'annonce de sa maladie, l'auteur décide de se battre et de donner les recettes de son combat. Par son ton, punchy, sa forme, qui sort des sentiers battus, son humour, et les infos, et messages, bien envoyés, l'auteur fait de ce livre précieux un outil pour vaincre la maladie. Un ouvrage qui devrait être remboursé par la sécurité sociale.

Initiation à la méthode de traitement des traumatismes psychiques EMDR qui s'appuie sur la désensibilisation par le mouvement des yeux et le retraitement de l'information, en vue de la résolution des symptômes liés à des événements du passé. Présente les origines, les principes et fondements théoriques, les champs d'application, le déroulement d'une séance.